Soigner sa physiologie pour se sentir mieux et surmonter les moments durs.

Pour modifier instantanément votre état (tristesse, peur, baisse de moral, manque de confiance…), changez votre physiologie.

« Si tu veux être puissant, fais semblant d’être puissant. »

En effet, notre façon de faire les choses change en fonction de notre physiologie. Lorsque nous nous tenons de façon dynamique, nous faisons les choses de façon dynamique. De même, notre physiologie influence notre façon de voir les choses. Ainsi, notre physiologie et notre façon de voir le monde sont-elles intimement liées. Lorsque nous modifions l’une, nous modifions instantanément l’autre.

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Toastmasters, la clé pour parler en public.

Vous souhaitez surmonter une peur que ressentent la plupart des personnes: celle de parler en public, alors rejoignez Toastmasters.

Parler en public fait peur a beaucoup de gens

Sachez d’abord qu’il est normal d’appréhender la prise de parole en public. Même les plus grands orateurs ou les personnes qui ont l’habitude de parler en public (conférenciers, acteurs, etc) ressentent le trac avant leur intervention. Cependant, il existe des techniques efficaces que ces derniers utilisent pour faire disparaitre le trac assez rapidement.

En effet, surmonter son trac fait partie d’une des nombreuses choses à apprendre pour une prise de parole efficace.

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Vous souhaitez vous inscrire dans une salle de sport de combat (comme le kick boxing) et vous hésitez pour plusieurs raisons:

• la peur de se faire mal
• quel sport de combat choisir ?
• comment se déroulent les séances ?
• etc

Voici quelques réponses aux questions que vous pourriez vous poser.

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