Pour surmonter les difficultés de la vie, il faut pratiquer la « recherche des avantages« . Cela consiste à faire l’effort de chercher les avantages dans chaque situation difficile que nous vivons, même si cela peut sembler de prime abord impossible dans certains cas.
Pour modifier instantanément votre état (tristesse, peur, baisse de moral, manque de confiance…), changez votre physiologie.
« Si tu veux être puissant, fais semblant d’être puissant. »
En effet, notre façon de faire les choses change en fonction de notre physiologie. Lorsque nous nous tenons de façon dynamique, nous faisons les choses de façon dynamique. De même, notre physiologie influence notre façon de voir les choses. Ainsi, notre physiologie et notre façon de voir le monde sont-elles intimement liées. Lorsque nous modifions l’une, nous modifions instantanément l’autre.
Vous souhaitez surmonter une peur que ressentent la plupart des personnes: celle de parler en public, alors rejoignez Toastmasters.
Sachez d’abord qu’il est normal d’appréhender la prise de parole en public. Même les plus grands orateurs ou les personnes qui ont l’habitude de parler en public (conférenciers, acteurs, etc) ressentent le trac avant leur intervention. Cependant, il existe des techniques efficaces que ces derniers utilisent pour faire disparaitre le trac assez rapidement.
En effet, surmonter son trac fait partie d’une des nombreuses choses à apprendre pour une prise de parole efficace.
Je suis Moutar.
Je m’intéresse au développement personnel depuis une dizaine d’années. Je souhaite approfondir encore mon apprentissage.
C’est la raison d’être de ce blog. Il a pour objectif de présenter et transmettre les différents principes que j’ai appris et que je m’efforce d’appliquer. Certains d’entre eux contribuent déjà à mon épanouissement personnel, d’autres nécessitent davantage de pratique.
J’espère recueillir ici des témoignages complémentaires ou contraires aux miens, qui me permettront d’avancer.
Ce blog est le nôtre.
Merci Silvia pour ta formidable contribution à cette présentation.
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